前回からの続きです！


◆良い活性酸素と悪い活性酸素

人は酸素を吸うと、体内に必要な善玉活性酸素が発生します。
善玉活性酸素はSOD酵素などを作り、ウイルスや悪玉細菌を抑制する良い働きがあります。

しかし同時に悪玉活性酸素も発生します。
そのなかでもヒドロキシラジカルは、体内の弱った細胞を攻撃します。ダメージを与えて、酸化や炎症を引き起こします。

さらに生活習慣病や老化により身体の機能が落ち、バランスが悪くなると、よりダメージが増し、病気の発症につながります。

この悪玉活性酸素の原因の多くは、飲酒、喫煙、薬などの化学物質、食品添加物、空気汚染、紫外線、ストレス、などなど…とされていました。


◆ミトコンドリアの老化!?

最近の医学研究の発表で、細胞内にあるミトコンドリアの老化により、大量の活性酸素が発生することが分かりました。

ミトコンドリアは、呼吸からの酸素と食事からの栄養素を活用してATPという生命エネルギー体を作り出しています。

一日で自分の体重ほどのATPを作り出します（約５０kg）。しかし年齢とともに次第に生産力は落ち、60歳も過ぎれば半分以下になるかも！！

ミトコンドリアはアポトーシスを促進、新陳代謝の促進などの働きをしています。


◆水素との出会い

悪玉活性酸素はガンなどあらゆる病気の原因の源となり、その大量発生が続けば生命の危機につながる一大事です。

私の身体には大量の活性酸素が発生しているはず。それを何とか軽減することが大切だ、とアドバイザーから教えてもらうまで、私には活性酸素の知識がまったくありませんでした。


水素は抗酸化作用が強く、身体の大量の活性酸素をデトックスします。

私はその日から、水素風呂リタライフを使用しました。

夜のバスタイムはゆっくり３０分水素風呂に浸かりながら、瞑想して呼吸を整えたり、ストレスの軽減も試しました。

３０分の水素足湯もしばらくは毎日行いました。今でも休日の昼間などは水素足湯を楽しんでいます。

そして現在まで毎日水素風呂リタライフで健康生活をしています。


低体温の私には、この水素風呂リタライフは驚くほど体の芯を温め続けてくれて、今では低体温から正常な体温になり、ガン再発のリスクを抑制してくれるために貢献し続けてくれています。

今では家族の健康にも水素風呂リタライフは必要不可欠になっています。



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

2021-08-30 22:17:37

ブログ   ｜  コメント(0)